Klassisches Hatha Yoga

Workshops

designed by Sadhguru

in Hamburg

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Lerne

Hatha Yoga

in der reinsten Form

In Hamburg

Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig,

Yoga erhöht die Kraft, Beweglichkeit und Koordination Deines Körpers,

wirkt positiv auf die Funktion der Organe und bringt den Geist zur Ruhe.

Lerne Isha Hatha Yoga in Workshops. Dabei erlernst du die Praxis

und kannst anschließend unabhängig weiter praktizieren

oder regelmäßig an fortlaufenden Kursen teilnehmen

und in kleinen Gruppen unter Anleitung

üben und Korrekturen erhalten.

 Möchtest Du …

Unsere Lehrmethode

AUTHENTISCH UND PUR

Die Praktiken, die du erlernen wirst, unterliegen den strengen Richtlinien der Isha Hatha School of Yoga, um die Lebendigkeit der Yoga-Praktiken zu erhalten.

Die Hatha-Yoga-Methode verfolgt einen klassischen und authentischen Yoga-Ansatz.

Das bedeutet, die Methode basiert auf Authentizität einer sehr reinen Form des Yoga ohne weitere Innovationen, da dies im Einklang mit der Art und Weise steht, wie Yoga in der Antike immer gelehrt wurde.

Dies verleiht dem Yoga die Wirksamkeit und Gründlichkeit, die beim modernen Yoga langsam schwindet.

Unserer Erfahrung nach ist dies die kraftvollste Art, Yoga zu erleben und von tiefgreifenden und dauerhaften Transformationen zu profitieren, um ein höheres Potenzial zu erreichen. Der spirituelle Aspekt geht daher nicht verloren.

Alle Yogamodule oder Workshops sind von Sadhguru entworfen - einem Yogi, Mystiker und Visionär.

Wir Isha Hatha Yoga Lehrer bieten Hatha-Yoga als lebendigen Prozess an. Es ist eher eine Übertragung der Yoga Praktiken als eine Lehre.

UNABHÄNGIG

Wenn du eine der Hatha-Yoga-Praktiken erlernst, bist du nicht abhängig von einem Yogalehrer oder einem Studio für eine tägliche oder wöchentliche Yogastunde.

Statt kurzer wöchentlicher Yoga-Sitzungen, die etwas Entspannung bieten, erlebst du die Tiefe des Yoga sowie lang anhaltende Effekte, die dein Leben verändern können.

Lerne eine vollständige Routine, die zu deinem Lebensstil, Bedürfnissen und Zielen passt. Ganz gleich, was du suchst körperliche Gesundheit oder eine spirituelle Praxis frag mich einfach, und wir werden die perfekte Praxis für dich finden.

Dadurch wird Yoga zu dem lebensverändernden Werkzeug, das es schon immer sein sollte.

Durch die Teilnahme an einem meiner Workshops kannst du langfristig Zeit und Geld sparen.

Nach dem Workshop hast du die die Freiheit, selbstständig zu praktizieren, wann und wo immer du willst in deinem eigenen Tempo. Auf diese Weise kannst du ständig von den tiefen und nachhaltigen Effekten des Yoga profitieren.

Lerne die Praktiken an einem Wochenende und du hast dein Leben lang eine eigene, regelmäßige Yoga-Praxis.

QUALITÄT & PRÄZISION

Die Lehrmethode unterscheidet sich von der üblichen Methode der kurzen wöchentlichen Unterrichtseinheiten. Du lernst die Praktiken Schritt für Schritt korrekt und in ihrer Gesamtheit. Ich werde dafür sorgen, dass du am Ende des Workshops gut ausgerüstet bist, um selbstständig zu üben.

Wir Isha Hatha Yoga Lehrer bieten Yoga auf eine effektive und tiefgründige Weise an, die in der westlichen Welt sehr selten ist.

Durch meine eigene tägliche Yogaroutine habe ich ein tiefes Verständnis für diese Praktiken. 2018 habe ich 1750-stündigen Isha-Hatha-Yoga-Lehrerausbildung absolviert und nehme weiterhin an Upgrades teil.

Nach deinem Workshop bin ich für dich da, um dich zu unterstützen, wenn du Fragen hast. Es gibt auch die Möglichkeit an Wiederholungsstunden teilzunehmen.

Du lernst die Praktiken in einer kleinen Gruppe von maximal drei bis vier Personen. Auf diese Weise kann ich auf jeden Teilnehmer ganz individuell eingehen und sicherstellen, dass du die Übungsabfolge richtig durchführst.

WORKSHOPS

Die Workshops finden am Wochenende statt. Der Unterricht ist findet auf Englisch, Spanisch oder Deutsch statt.

Die folgenden Workshops bilden den Kern des Hatha-Yoga-Ansatzes.

Upa-YOGA

Einfach aber Kraftvoll

EIN EINFACHES, dennoch Kraftvolles SET,

das DIE GELENKE, MUSKELN UND DAS ENERGIESYSTEM AKTIVIERt UND eine gewisse leichtigkeit ins leben bringt -

basierend auf einem tiefgreifendem Verständnis der Mechanik des Körpers.

Isha Yoga Germany

ANGAMARDANA

Ultimative Yoga-Fitness

Körperbeherrschung

Eine Reihe von 31 dynamischen Prozessen, die im Yoga verwurzelt sind,

um den Körper zu beleben und maximale körperliche Fitness zu erreichen.

„Angamardana“ bedeutet die Gliedmaßen, Organe und andere Teile des Körpers vollständig zu beherrschen.

Angamardana bietet jedem die Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und dadurch den Höhepunkt der körperlichen und geistigen Gesundheit zu erlangen. Angamardana benötigt keine Fitnessgeräte. Wir arbeiten ausschließlich mit dem Körper und die Übungen können überall auf dem Boden gemacht werden, sogar unterwegs.

​Angamardana wird mit einfachen, angeleiteten Anweisungen von einem akkreditierten Isha™ Hatha Yoga-Lehrer gelehrt und kann anschließend zu Hause praktiziert werden.

Regelmäßige Praxis von Angamardana:

• Stärkt die Wirbelsäule, die Knochen und die Muskulatur

• Bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen

• Hilft beim Abnehmen

• Verjüngt den Körper um Jahre und führt zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit

Surya Kriya

Activating The Sun Within

Surya Kriya ist eine Äusserst wirkungsvolle uralte yogische Praxis -

ein ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und vollkommenes inneres Wohlbefinden.

"Surya" bedeutet "Sonne" und "Kriya" bedeutet "innerer Energieprozess". Surya Kriya aktiviert das System, um das Samat Prana oder die Sonnenenergie im System zu erhöhen. Darüber hinaus schafft es ein Gleichgewicht zwischen dem linken und rechten Energiekanal einer Person, was zu einem stabilen Körper und einem ruhigen Geist führt. Diese starke Grundlage bildet die Basis, um höhere Dimensionen des Lebens zu erforschen.

Surya Kriya war bisher nur ausgewählten Gruppen von Yogis zugänglich und wird von Sadhguru als ganzheitlicher spiritueller Prozess angeboten, der ideal für die hektische Zeit der Welt von heute ist.

Surya Kriya wird mit einfachen, angeleiteten Anweisungen von einem akkreditierten Isha™ Hatha Yoga-Lehrer gelehrt und kann anschließend zu Hause praktiziert werden.

Surya Kriya bereichert dein Leben:

• Steigert mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit

• Behebt körperliche Schwächen

• Bringt Elan und Vitalität

• Gleicht den Hormonspiegel im Körper aus

• Bereitet auf tiefere Meditationszustände vor